بهداشت فردی چه تاثیری بر رابطه جنسی دارد؟

بهداشت فردی چه تاثیری بر رابطه جنسی دارد؟

بهداشت فردی چه تاثیری بر رابطه جنسی دارد؟

بهداشت فردی چه تاثیری بر رابطه جنسی دارد؟

پوست‌ یکی از مهم ترین عوال بدن می باشد که‌ شامل غدد مواد چربی‌ است‌، در نتیجه‌ فعالیت‌ این‌ غدد، آب‌، مواد زائد، املاح‌ و مقداری‌ چربی‌ از راه پوست‌ از بدن‌ دفع میشود

دفع‌ این مواد به‌ همراه‌ فعالیت‌ باکتریهایی‌ که‌ در نقاط‌ مختلف‌ پوست‌، خصوصاً در نواحی‌ گرم‌ و مرطوب‌ زندگی‌ می‌کنند که باعث تخمیر مواد موجود در عرق‌ و پوست‌ می‌شوند. به‌ این‌ ترتیب‌ بوی‌ نامطبوعی‌ ایجاد می‌نماید که‌ جهت‌ رفع‌ آن‌، اقداماتی‌ باید انجام‌ داد.

فعالیت‌ غدد مولد عرق‌ در سنین‌ بلوغ‌ فوق‌العاده‌ زیاد بوده‌ و با ورزش‌، گرمی‌ هوا، پوشیدن‌ لباسهای‌ ضخیم‌، خستگی‌، عصبانیت‌، نگرانی‌، هیجان‌، بیشتر می‌شود و به‌ منظور محافظت‌ از پوست‌ و رعایت‌ بهداشت‌ توجه‌ به‌ موارد زیر ضروری‌ است‌:

هر کس‌ باید بدن‌ خود را حتی‌الامکان‌ همه‌ روزه‌ یا حداقل‌ هفته‌ای‌ دوبار با آب‌ و صابون‌ بشوید.

تعداد دفعات‌ حمام کردن با توجه‌ به‌ دمای‌ هوای‌، میزان‌ فعالیت‌، آلودگی‌ هوا و محل‌ کار متفاوت‌ است‌ .

شستشوی‌ بدن‌ با آب‌ و صابون‌، پوست‌ را از وجود مواد زائد پاک‌ می‌کند. مواد قلیایی‌ موجود در صابون‌، سبب‌ حل‌ شدن‌ در چربیها و مواد زائد موجود بر پوست‌ شده‌ و جلوی‌ انسداد منافذ پوستی‌ را می‌گیرد.

حمام کردن با آب‌ گرم‌ نه‌ تنها سبب‌ بهتر حل‌ شدن‌ مواد زائد و نرمی‌ و لطافت‌ پوست‌ می‌شود بلکه‌ رفع‌ خستگی‌ عضلانی‌ و افزایش‌ خون‌ گیری‌ پوست‌ را نیز شامل‌ می‌شود.

حمام کردن، بلافاصله‌ پس‌ از صرف‌ غذا، موجب‌ گشاد شدن‌ عروق‌ پوست‌ بدن‌ شده‌ و خون‌ را از معده‌ و دیگر اندامهای‌ داخلی‌ متوجه‌ پوست‌ می‌کند.

برای‌ استفاده‌ از انواع‌ صابون‌ و شامپو باید به‌ نوع‌ پوست‌ (چرب‌، خشک‌، معمولی‌) توجه‌ کرد.

استفاده‌ از وسایل‌ شخصی‌ در استحمام‌ ضروریست‌ . چرا که‌ استفاده‌ مشترک‌ از این‌ وسایل‌ سبب‌ انتقال‌ بیماریهای‌ عفونی‌ و قارچی‌ می‌شود.

از آنجا که‌ بسیاری‌ از بیماریهای‌ انگلی‌ و عفونتهای‌ روده‌ای‌ از طریق‌ دستها و ناخنهای‌ آلوده‌ انتشار می‌یابند، شستن‌ صحیح‌ دستها و کوتاه‌ کردن‌ ناخن‌ها بطور مرتب‌ ضروری‌ است‌ .

قبل‌ از غذا خوردن‌، طبخ‌ غذا، هنگام‌ آماده‌ کردن‌ ظروف‌ و وسایل‌ سفره‌، بعد از رفتن‌ به‌ توالت‌ و دست‌ زدن‌ و نظافت‌ کردن‌ حیوانات‌ ـ باغبانی‌ و زراعت‌ و پس‌ از ملاقات‌ و تماس‌ با بیماران‌ مبتلا به‌ بیماریهای‌ واگیر، شستن‌ صحیح‌ دستها، توصیه‌ می‌شود.

 جویدن‌ ناخن‌ غیر بهداشتی‌ بوده‌ و سبب‌ ابتلای‌ فرد به‌ بسیاری‌ از بیماریها خواهد شد.

شست‌ و شوی‌ روزانه‌ پاها، از تجزیه‌ عرق‌ و بوی‌ نامطبوع‌ پا جلوگیری‌ می‌کند.

استفاده‌ از کفش‌ مناسب‌ به‌ نحوی‌ که‌ هیچ‌گونه‌ فشاری‌ به‌ پا وارد نکرده‌ و سبب‌ تغییر فرم‌ طبیعی‌ استخوان‌ بندی‌ پا نشود، از نکات‌ مهمی‌ است‌ که‌ باید در مورد سلامت‌ پا و ستون‌ فقرات‌، بدان‌ توجه‌ نمود.

۱. قبل از رفتن به رختخواب دوش بگیرید. 

این شاید چندان موردعلاقه خیلی‌ها نباشد. از خیلی از خانم‌ها می‌شنوم که وقتی دوش آب گرم می‌گیرند، تنها چیزی که بعد از آن می‌خواهند خوابیدن است نه رابطه‌جنسی. بنابراین باید بگویم که نگذارید حمامتان طولانی شود. فقط یک دوش سریع برای اینکه تمیز و سرزنده شوید کافی است. یک ایده خوب دیگر این است که با هم برای دوش گرفتن به حمام بروید که می‌تواند مقدمه خیلی خوبی برای عشق‌بازی‌تان باشد. البته شاید برای هر شب ایده کاربردی نباشد ولی انجام هرازگاهی آن تاثیر قابل‌توجهی بر صمیمیت جنسی شما خواهد گذاشت.

 

یادتان باشد حتماً از صابون‌ها یا مایع‌های خوشبو استفاده کنید تا از بودن با همدیگر لذت بیشتری ببرید.

 

۲. دندان‌هایتان را مسواک بزنید و نخ‌دندان بکشید. 

مطمئناً همه شما می‌دانید که بدبو بودن دهان تاثیر مخربی بر عشق‌بازی شما خواهد داشت. اگر حتی بعد از مسواک زدن و استفاده از نخ‌دندان هنوز احساس می‌کنید دهانتان بوی خوبی نمی‌دهد، حتماً با دندانپزشکتان در این رابطه مشورت کنید تا برای شما یک شوینده خوب و مناسب تجویز کند. شاید مجبور شوید کمی هزینه کنید ولی مطمئن باشید ارزشش را دارد.

 

۳. صورت و بدنتان را اصلاح کنید. 

هیچوقت نمی‌فهمم چرا بعضی از خانم‌ها برای اصلاح موهای بدنشان تا این اندازه تنبل هستند. البته می‌دانم خیلی‌ها ایدئولوژی طبیعی بودن دارند ولی مطمئن باشید اینکار تاثیر مخربی بر صمیمیت جنسی شما خواهد داشت.

 

از همسرتان بپرسید. ببینید دوست دارد پاهایتان صاف و براق باشد یا مودار و اصلاح‌نکرده؟ حتی درمورد اصلاح اندام‌جنسی‌تان هم از او سوال کنید. زیربغل‌های خانم‌ها هم منطقه بسیار هوس‌انگیزی برای مردان است و مطمئناً اگر صاف و اصلاح‌شده باشد شوهرتان توجه بیشتری به این قسمت از بدنتان خواهد کرد. درمورد مردها هم وضع به همین منوال است. بعضی خانم‌ها دوست دارند شوهرشان بدنی تمیز و اصلاح‌شده داشته باشد و برای خیلی‌ها هم بدن مودار مردان جذاب است. در هر حال سعی کنید درمورد این موضوع با هم حرف بزنید و از علایق هم باخبر شوید تا بتوانید بدنتان را در چشم همسرتان جذاب‌تر نشان دهید.

 

۴. ناخن‌هایتان را مرتب کنید. 

منظورم این نیست که مجبورید برای اینکار به آرایشگاه بروید و برای مانیکور و پدیکور هزینه کنید (که البته اگر اینکار را بکنید فوق‌العاده خواهد بود). منظورم این است که سعی کنید همیشه ناخن‌هایتان را تمیز و مرتب نگه دارید.

 

خیلی از مردها ناخن‌های بلند و لاک‌زده دوست دارند به همین خاطر شاید بد نباشد از همسرتان سوال کنید که دوست دارد چه رنگ لاکی روی ناخن‌هایتان بزنید. یادتان باشد جزییات خیلی ریز تاثیر قابل‌توجهی روی رابطه‌تان می‌گذارند.

 

۵. از عطر، اسپری و مرطوب‌کننده پوست استفاده کنید. 

من یک عطری دارم که برای شوهرم بسیار وسوسه‌انگیز است. بخاطر همین معمولاً قبل از رفتن به رختخواب این عطر را روی خودم و حتی ملحفه‌ها اسپری می‌کنم. یک روز وقت بگذارید و با هم به فروشگاه عطرفروشی بروید و هرکدام عطری را که روی دیگری برایتان وسوسه‌انگیز است را انتخاب کنید و بخرید.

می‌دانم که در تمام ازدواج‌ها بخاطر اینکه دو طرف تصور می‌کنند همدیگر را فقط بخاطر آنچه که هستند دوست دارند، ممکن است رفتارها و ظاهرها راحت‌تر و ساده‌تر شود ولی بدانید که تمام این کارها تاثیر قابل‌ملاحظه‌ای بر جذابیت شما برای همسرتان و صمیمیت جنسی‌تان دارد. فقط کافی است کمی وقت بیشتری صرف بهداشت و آراستگی فردی خودتان کنید.

گردآوری توسط: سایت میدانم

همچنین ببینید:

برچسب ها:

بازتاب از سایت

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars لطفا به این مطلب امتیاز بدین خدا خیرتون بده :)
دیدگاهتان را بنویسید


web log free
زندگی عاشقانه با همسر

چطور با همسرمان عاشقانه زندگی کنیمدر این...

2 هفته پیش
بهترین روش جلوگیری از بارداری

بهترین روش جلوگیری از بارداریدر این پست ...

3 ماه پیش
روش های سورپرایز کردن نامزد و همسر

روش های سورپرایز کردن نامزد و همسردر این...

3 ماه پیش
عوارض خوردن مدفوع

عوارض خوردن مدفوعدر این پست و قسمت برای ...

4 ماه پیش
عوارض خوردن آب منی

عوارض خوردن آلت تناسلی مرددر این قسمت و ...

4 ماه پیش
عوارض خوردن گرمی زیاد

عوارض خوردن گرمی زیاددر این پست و قسمت ب...

4 ماه پیش
عوارض خوردن آب منی

عوارض خوردن آب منیدر این پست و قسمت برای...

4 ماه پیش
عوارض خوردن واژن

عوارض خوردن واژندر این قسمت و مطلب برای ...

4 ماه پیش
سوالات مهم شب خواستگاری دختر از پسر

سوالات مهم شب خواستگاری دختر از پسردر ای...

6 ماه پیش
رابطه جنسی زناشویی برای چه مفید است

رابطه جنسی زناشویی برای چه مفید استدر ای...

6 ماه پیش
چطور بچه دوقلو داشته باشیم

چطور بچه دوقلو داشته باشیمدر این پست و ب...

6 ماه پیش
چطور با همسر ولخرج و اسراف گر رفتار کنیم

چطور با همسر ولخرج رفتار کنیمدر این قسمت...

7 ماه پیش
دلایل کاهش میل جنسی

دلایل کم شدن میل جنسی در مردان و زناندر ...

7 ماه پیش
با بارداردی در نامزدی چه کنیم

چطور با بارداری در دوران نامزدی رفتار کن...

7 ماه پیش
چطور بعد از زایمان با همسرم رابطه جنسی برقرار کنم

چطور بعد از زایمان رابطه جنسی داشته باشی...

8 ماه پیش