چه کفشی استاندارد و مناسب است

راهنمای خرید کفش استاندارد

راهنمای خرید کفش استاندارد

انتخاب کفش مناسب

کفش مهم ترین پوشاکی است که سالیانه برای خرید آن هزینه می‌شود. پای انسان، قلب دوم بدن اوست و مسلماً کفش هم به عنوان محافظ قلب دوم بدن، باید به اندازه کافی پا را از خطرات و آسیب‌های احتمالی مراقبت کند.

اما اگر کفش که خریده شده است، مناسب پا نباشد و به اصطلاح بعد از مدتی راه رفتن با کفش پاشنه پا، قوزک پا و یا زردپی پا درد بگیرد و آسیب ببیند. انتخاب کفش مناسب می‌تواند جلوی تمام این اتفاقات را بگیرد.

 

كفش استاندارد

یك كفش استاندارد، سه مشخصه بارز دارد

* کفش استاندارد باید جنس خوب داشته باشد.

* پاشنه استاندارد کفش بسیار مهم است.

* قالب و پنجه کفش باید استاندارد باشد.

 

اجزای کفش

– رویه کفش: رویه بیشتر كفش‌های موجود در بازار، از دو جنس مختلف است. آنها یا رویه‌ای از چرم طبیعی دارند یا از پلاستیک و چرم مصنوعی تهیه می ‌شوند. به تازگی هم بعضی از تولید كنندگان كفش، اقدام به زدن اسپری بوی چرم طبیعی به چرم‌های مصنوعی كرده و خریداران را در انتخاب کفش با مشكل مواجه می‌ كنند.

چرم طبیعی، به علت دارا بودن منافذ طبیعی در بافتش، امكان تبادل هوا میان بیرون وداخل كفش را فراهم آورده و به اصطلاح، باعث تنفس پا می ‌شود. به همین دلیل ساده، بهترین رویه برای كفش، همان رویه چرم طبیعی است. رویه مصنوعی کفش به علت عدم تبادل هوا، باعث بوی بد پا و عرق كردن بیش از حد آن می ‌شود.

چه کفش زنانه ای مناسب است

چه کفش زنانه ای مناسب است

زیره كفش 

زیره كفش‌های موجود در بازار دو نوع است.

۱٫ زیره پی او(po)

.2زیره پی ‌وی ‌سی (pvc)

 

1. زیره‌های کفش po، نسبت به pvc سبك ‌تر، راحت‌ تر و در برابر سایش مقاوم‌ تر بوده و دوام ‌شان بیشتر است. ظاهر این زیره‌ها، توپُر بوده و در حالت خم كردن، انعطاف‌ بیشتری دارند.

 

در هنگام خرید کفش، باید به این نكته دقت كرد كه كف زیره نباید صاف باشد، بلكه باید آج ‌دار بوده تا از لیز خوردن جلوگیری كند. توجه به استانداردهای پنجه كفش در انتخاب آن بسیار مهم است.

 

قالب ‌بندی کفش

از نظر قالب ‌بندی، فضای پنجه كفش باید طوری باشد كه به انگشت‌های پا فشار وارد نكند. كفش‌هایی كه پنجه آنها باریک است، باعث می ‌شوند، انگشت‌های پا در كفش روی هم بیفتند. این كفش‌ها، انگشتان پا را تحت فشار قرار داده و آنها را بد فرم می ‌كنند. این امر در خانم‌ها شایع‌تر است. به طوری كه انحراف شست پا در خانم‌ها، ۹ برابر آقایان است.

 

تنه كفش

پوشيدن کفش نامناسب، تنگ و پاشنه بلند فقط به پاها آسيب نمي‏رساند، بلکه به زانو، کمر، استخوان‏هاي ستون فقرات و لگن هم آسيب وارد مي‏ کند.

 

مورد بعدی تنه كفش است كه در واقع چارچوب روی كفش بوده و دور پا را دربرمی ‌گیرد، كفش هم باید به راحتی در برابر فشارهای وارده، مقاومت كرده و شرایط آناتومیكی پا را حفظ كند. علاوه بر فاكتورهای استاندارد مربوط به جنس و ساختمان كفش، فاكتورهای دیگری نیز درباره خود افراد، صدق می ‌كند كه به همان اندازه اهمیت دارند.

چه مدل کفش مردانه مناسب است

چه مدل کفش مردانه مناسب است

فرم کف پا

کف پای افراد معمولاً به ۳ شکل دیده می شود.

 كف پای قوس دار: اگر نواری باریك، پنجه پا و پاشنه را به هم وصل كند احتمالاً شما كف پای قوس دار دارید و از این رو مستعد پیچ خوردگی پا هنگام راه رفتن هستید.

همیشه به دنبال خرید كفشی باشید كه كفی مناسبی برای پوشش دادن قوس کف پای شما داشته باشد و یا از كفی مناسب برای پای خود استفاده كنید.

 

كف پای معمولی

اگر نواری كه پنجه و پاشنه پا را به هم وصل می كند، پهنای معمولی داشته باشد می توان كف پای شما را ایده آل دانست و این بدین معنی است كه پای شما استعداد پیچ خوردگی به سمت داخل یا خارج را ندارد. یك كفش خوب و معمولی انتخاب مناسبی برای شماست.

kafsh-khob

كف پای پهن

در این نوع كف پا خیلی كم قوس وجود دارد و اغلب پاشنه ی پا، تحت فشار شدید قرار می گیرد. این افراد معمولاً هنگام راه رفتن دچار پیچ خوردگی داخل پا می شوند. پس نوعی از كفش را انتخاب كنید كه شست پای شما را به خوبی حمایت كرده و تحت فشار قرار ندهد.

خطر کفش ‏های پاشنه بلند: گاهی وقت‏ها خانمها با پوشيدن يک کفش پاشنه بلند آن قدر از بلند قد شدن کاذب و موقت احساس رضايت مي‏ کنند که يادشان مي‏رود پوشيدن اين کفش ممکن است به سلامتي شان آسيب برساند.

ضمن اينکه پوشيدن کفش نامناسب، تنگ و پاشنه بلند فقط به پاها آسيب نمي‏رساند، بلکه به زانو، کمر، استخوان‏هاي ستون فقرات و لگن هم آسيب وارد مي‏ کند.

 

وقتي شما کفش پاشنه بلند می ‏پوشيد، کمر برای جبران فشار وارد شده به پاها، قوس زيادي به خود مي‏ گيرد و از حالت طبيعي خارج مي‏ شود. در اين حالت فشار زيادي به ديسک‏هاي بين مهره‏اي ستون فقرات و مفصل زانو وارد مي ‏شود. مقدار اين فشار به ارتفاع پاشنه ی کفش بستگي دارد و هر چه پاشنه کفش بلندتر باشد، فشار بيشتري به عضلات، استخوان‏ها و مفاصل وارد مي‏ شود.

 

در مقايسه با کفش‏ های پاشنه کوتاه، کفشی با پاشنه‏ای حدود ۲/۵ سانتي ‌متر ۲۲ درصد، کفشي با پاشنه ۵ سانتي ‌متر ۵۷ درصد و کفشی که پاشنه ۸ سانتي ‌متري دارد ۷۶ درصد به ديسک‏هاي بين مهره‏اي و زانو بيشتر فشار وارد مي‏ کند.

 

 کفش‏هاي پاشنه بلند، عضلات پشت ساق پاها را فشرده و منقبض مي ‏کنند و عمليات خون‌رساني در اين عضلات را مختل مي‏ کنند. همچنين کفش‏هاي تنگ و پاشنه بلند پوست پا را از حالت طبيعي خارج کرده و پس از مدتي آن را ضخيم کرده و پينه ايجاد مي‏ کنند. پينه ‏هاي پا، اغلب دردناک بوده و پا را بد شکل مي ‏کنند.

 

 

منبع : kamoneh

برچسب ها:

بازتاب از سایت

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars لطفا به این مطلب امتیاز بدین خدا خیرتون بده :)
دیدگاهتان را بنویسید


نمک دریایی چیست

نمک دریایی چیست + خواص و مضرات نمک دریای...

2 هفته پیش
آفتاب سوختگی در تابستان

آفتاب سوختگی پوست در تابستان + روش های د...

2 هفته پیش
چگونه در ماه رمضان لاغر شوم

چگونه در ماه رمضان لاغر شومدر این پست و ...

4 هفته پیش
چگونه در ماه رمضان چاق شویم

چگونه در ماه رمضان چاق شویمدر این قسمت و...

4 هفته پیش
چگونه در ماه رمضان کمتر گرسنه شویم

چگونه در ماه رمضان کمتر گرسنه شویم + روش...

4 هفته پیش
چگونه در ماه رمضان کمتر تشنه شویم

چگونه در ماه رمضان کمتر تشنه شویم + روش ...

4 هفته پیش
لیست غذاهای مناسب افطاری ماه رمضان

لیست غذاهای مناسب افطاری ماه رمضاندر این...

4 هفته پیش
لیست غذاهای مناسب سحری ماه رمضان

لیست غذاهای مناسب سحری ماه رمضاندر این ق...

4 هفته پیش
خوراکی های ضد چین و چروک

بهترین خوراکی ها برای درمان چین و چروکدر...

2 ماه پیش
چه چیزهایی باعث جوش و آکنه می شود

چه چیزهایی باعث جوش و آکنه می شوددر این ...

2 ماه پیش
بهترین روش برای درمان جوش زیر پوستی

بهترین روش های درمان جوش و آکنه زیر پوست...

2 ماه پیش
tarfandhaye-arayeshi-baraye-javan-shodan (2)

چگونه با آرایش جوان تر شویمدر این پست و ...

2 ماه پیش
چگونه در برابر آفتاب از پوست مراقبت کنیم

چگونه در برابر آفتاب از پوست مراقبت کنیم...

2 ماه پیش
بهترین خوراکی ها برای رشد مو

بهترین خوراکی ها و ویتامین ها برای رشد م...

2 ماه پیش
درمان و دلیل اصلی تیرگی و کبودی دور چشم

دلیل اصلی تیرگی و کبودی دور چشم+روش های ...

2 ماه پیش