چگونه در برابر آفتاب از پوست مراقبت کنیم

چگونه در برابر آفتاب از پوست مراقبت کنیم

چگونه در برابر آفتاب از پوست مراقبت کنیم

در این پست و بخش به نکات مهمی که باید برای مراقبت از پوست در برابر آفتاب و گرما رعایت کنیم میپردازیم که شما میتوانید در ادامه این قسمت مشاهده نمایید و بخوانید و این موضوع را دنبال کنید

گول ظاهر را نخوريد

تنوع عينك آفتابي در بازار زياد است به همين دليل بسياري از افراد نمي‌دانند كه دقيقا چه نوع عينكي بخرند. بسياري از افراد در زمان خريد عينك، صرفا به ظاهر آن توجه مي‌كنند كه اين مسئله براي محافظت از چشم‌ها كافي نيست. ظاهر عينك، يكي از مواردي است كه بعد از اطمينان از كيفيت، بايد به آن توجه كرد.

خريد، از جاي معتبر

اينكه عينك آفتابي خود را از كجا بخريد، شايد در نگاه اول چندان مهم به‌نظر نرسد ولي در حقيقت عينك‌هايي كه دست‌فروش‌ها عرضه مي‌كنند، ممكن است بسياري از استانداردهاي عينك‌هاي آفتابي‌اي كه در مغازه‌ها موجود هستند، نداشته باشند به همين دليل بايد عينك آفتابي را حتما از جاي معتبر خريد.

عينك‌هاي محافظت‌كننده

عينك آفتابي بايد حتما از چشم در برابر اشعه‌هاي مضر خورشيد محافظت كند به همين دليل بايد عينك‌هاي آنتي يو. وي (Anti U.V) را خريداري كرد. اين عينك‌ها به نسبت ساير عينك‌ها قيمت بالاتري دارند اما تشخيص اينكه واقعا آنتي يو. وي هست يا نه، تنها با دستگاه يو.وي متر امكان‌پذير است كه در برخي از عينك‌فروشي‌ها اين دستگاه وجود دارد. اگر دستگاه يو.وي متر عدد ۴۰۰را نشان بدهد، آن عينك آفتابي براي محافظت از چشم در برابر اشعه ماوراي بنفش، مناسب است.

چه رنگي بخريد

شيشه‌هاي عينك آفتابي، با رنگ‌هاي مختلفي در بازار عرضه مي‌شوند. بسياري از پزشكان متخصص چشم به افراد توصيه مي‌كنند كه از عينك‌هاي آفتابي‌‌اي كه رنگ شيشه آنها خاكستري يا مشكي است، استفاده كنند البته رنگ شيشه، بعد از آنتي‌‌يو.وي بودن حائز اهميت خواهد بود.

بهترين عينك

هنگام خريد، سراغ آن دسته از عينك‌هاي آفتابي برويد كه قاب و شيشه بزرگ‌تري دارند چون مي‌توانند محافظت بيشتري از چشم‌ها در برابر اشعه مضر آفتاب داشته باشند. حتي اطراف برخي از عينك‌هاي آفتابي كه در بازار به فروش مي‌رسند بسته است كه به‌دليل محافظت بيشتر، گزينه بهتري محسوب مي‌شوند.

نگين‌دارهاي گران قيمت

برخي از عينك‌هاي آفتابي را با قيمت بسيار بالايي مي‌فروشند كه دليل اين مسئله مارك عينك و نگين‌ها يا نوع پلاستيكي است كه در ساخت آن به‌كار رفته؛ اين باور كه يك عينك آفتابي هر چه گران‌تر باشد قدرت محافظت بيشتري در برابر اشعه مضر آفتاب دارد، باور نادرستي محسوب مي‌شود.

كلاه روشن بر سرت بگذار

هنگام خريد كلاه، بايد به رنگ آن توجه كافي داشت؛ كلاه‌هايي كه رنگ آنها روشن‌ است، گزينه بهتري محسوب مي‌شوند.

اندازه كلاه چقدر باشد

براي خريد كلاه بايد به اندازه آن‌توجه كافي داشت چون كلاه‌هاي تنگ مي‌توانند باعث سردرد شوند. كلاه‌هايي كه قابليت تنظيم دارند بهتر از كلاه‌هاي ديگر هستند و آن دسته از كلاه‌هايي كه با دكمه اندازه مي‌شوند، بهتر از نوع چسبي هستند چون چسبي‌ها بعد از مدتي قابليت چسبندگي خود را از دست مي‌دهند. اندازه لبه كلاه مي‌تواند متفاوت باشد، هر چه لبه كلاه بزرگ‌تر باشد، قدرت محافظت آن در برابر اشعه‌هاي مضر آفتاب بيشتر است. كلاه‌هايي كه با لبه كوچك‌تر به فروش مي‌رسند، مخصوص ورزش هستند و براي آن دسته از افرادي كه مي‌خواهند براي ساعت‌هاي طولاني در آفتاب تردد كنند، مناسب نيستند.

كتان بهتر است

كلاه‌ها به ۲ صورت در بازار عرضه مي‌شوند يا روباز هستند يا روي آنها بسته است. كلاه‌هاي روباز، به‌دليل گردش هوا روي سر و عرق‌كردن كمتر، گزينه بهتري محسوب مي‌شوند. اما اگر تمايل داريد كه حتما كلاه بسته بخريد، سراغ آن دسته از كلاه‌هايي برويد كه روي آنها توري است و هوا در آنها گردش دارد. كلاه‌هايي كه در بازار به فروش مي‌رسند، بيشتر از جنس كتان و برزنت (ضدآب) هستند كه كلاه‌هاي جنس كتان براي تابستان و فصل گرم، گزينه بهتري به‌حساب مي‌آيند.

راز كلاه‌هاي گران‌قيمت

بعضي از كلاه‌ها با قيمت بالايي به فروش مي‌رسند كه دليل اين مسئله بيشتر به مارك كلاه برمي‌گردد. البته اين نكته را نبايد از ياد برد كه اين دسته از كلاه‌ها روي سر بهتر قرار مي‌گيرند و بسياري از آنها را مي‌توان داخل ماشين‌لباسشويي شست. كلاه‌هاي مارك، اگر اصل باشند به نسبت ساير كلاه‌هاي آفتاب‌گير طول عمر بيشتري دارند. برخي از كلاه‌هاي آفتاب‌گير كه با قيمت بالاتري به فروش مي‌رسند، با فناوري نانو ساخته شده‌اند و مانع از تجمع باكتري، بوي عرق و… مي‌شوند.

عيار چند بخريم

هنگام خريد كرم ضدآفتاب، بايد به عيار حفاظتي (SPF)، توجه كرد. يك كرم ضدآفتاب خوب، بايد عيار حفاظتي ۳۰داشته باشد. دور ضدآفتاب‌هايي كه عيار حفاظتي آنها پايين‌تر است خط بكشيد چون نمي‌توانند از پوست شما در برابر اشعه‌هاي مضر آفتاب محافظت كنند.

ضدآفتاب‌هاي رنگي

برخي از ضدآفتاب‌هاي موجود در بازار رنگي هستند كه معمولا با قيمت بيشتري به فروش مي‌رسند. گران‌تر بودن ضدآفتاب‌هاي رنگي، به‌دليل خاصيت آرايشي آن‌هاست و تأثير چنداني در اثر حفاظتي آن ندارد.

بدون چربي بخريم

روي برخي از كرم‌‌هاي ضد‌آفتاب، عنوان بدون چربي (Oil Free) آمده است. اين دسته از كرم‌هاي ضدآفتاب گزينه بسيار خوبي براي آن دسته از افرادي كه با مشكل چربي پوست و جوش صورت مواجه هستند، محسوب مي‌شود. البته معمولا قيمت بيشتري نسبت به كرم‌هاي ضدآفتاب معمولي دارند.

با يك تير ۲ نشان

آن دسته از افرادي كه پوست آنها خشك است بايد حتما سراغ ضدآفتاب‌هايي بروند كه در تركيبات آنها از مرطوب‌كننده بهره گرفته شده است. اين نوع ضدآفتاب‌ها هم مانند ضدآفتاب‌هاي بدون چربي با قيمت بيشتري به فروش مي‌رسند.

بهترين را انتخاب كن

از آن‌جايي كه ضدآفتاب بايد هر ۲تا ۳ ساعت يك‌‌بار تمديد شود و براي مدت زيادي روي پوست مي‌ماند، بايد متناسب با نوع پوست افراد باشد. براي اين منظور مشورت با پزشك متخصص پوست و مو ضروري است. آن دسته از افرادي كه پوست‌هاي بسيار حساس دارند، بايد سراغ ضدآفتاب‌هايي بروند كه روي آنها ضد‌حساسيت بودن قيد شده باشد.

اسپري بهتر است يا كرم

ضدآفتاب‌ها معمولا به ۲ صورت كرمي و اسپري به فروش مي‌رسند. ضدآفتاب‌هايي كه به‌صورت كرم هستند، معمولا مصرف كمتري دارند علاوه بر اين، خطر ورود به چشم را ندارند. ضدآفتاب‌هايي كه به‌صورت اسپري توليد مي‌شوند و به فروش مي‌رسند، بيشتر مناسب پوست بدن هستند.

فيزيكي بخريم يا شيميايي

كرم‌هاي ضدآفتاب به‌طور كلي به ۲دسته داراي فيلتر فيزيكي و شيميايي دسته‌بندي مي‌شوند. ضدآفتاب‌هاي فيزيكي مي‌توانند مانند يك سد در برابر اشعه آفتاب عمل كنند درحالي‌كه كرم‌هاي ضدآفتاب شيميايي اشعه‌هاي مضر را به‌خود جذب مي‌كنند و بدين شكل مانع از آسيب به پوست مي‌شوند. بسياري از متخصصان پوست بر اين باورند كه استفاده از كرم‌هاي ضدآفتاب فيزيكي براي پوست بهتر از نوع شيميايي است چون خود تركيبات شيميايي مي‌توانند اثرات نامطلوبي روي پوست بگذارند.

ضدآفتاب براي كودكان

بر خلاف تصور بسياري از افراد كه فكر مي‌‌كنند كودكان نياز به كرم ضدآفتاب ندارند اما آنها نيز بايد از ۶ ماهگي به بعد از ضدآفتاب استفاده كنند. تنوع كرم‌هاي ضدآفتابي كه براي كودك توليد مي‌شوند بسيار كم است به همين دليل درصورت عدم‌دسترسي به كرم‌هاي مخصوص كودك، بايد از ضدآفتاب‌هايي استفاده كرد كه از نوع فيزيكي و ضد‌حساسيت هستند.

ضدآفتاب مخصوص خانم‌هاي باردار

خانم‌هاي باردار هم مانند كودكان بايد در زمان خريد كرم ضد‌آفتاب دقت كافي داشته باشند و كرم‌هاي ضدآفتابي را بخرند كه فيزيكي هستند و مواد شيميايي در آنها به‌كار نرفته است. روي بسياري از كرم‌هاي ضدآفتاب نوع آن ذكر شده و فقط كافي است با دقت روي كرم ضدآفتاب خوانده شود.

تركيب گياهي را از ياد نبريد

برخي از كرم‌هاي ضدآفتاب با قيمت بالاتري به فروش مي‌رسند اين دسته از كرم‌هاي ضدآفتاب حاوي تركيبات گياهي هستند و مي‌توانند مانع از التهاب پوست در برابر آفتاب شوند. معمولا در كرم‌هاي ضدآفتابي كه چنين خاصيتي دارند، آلوئه‌ورا و بابونه به‌كار رفته است
……………….

چگونه در برابر آفتاب از پوست مراقبت کنیم,چطور در برابر آفتاب از پوست مراقبت کنیم,محافظت از پوست در آفتاب,روش های مراقبت از پوست در آفتاب

اختصاصی سایت میدانم

بهترین خوراکی ها و ویتامین ها برای رشد مو

بهترین خوراکی ها برای رشد مو

بهترین خوراکی ها و ویتامین ها برای رشد مو

در این بخش و قسمت به معرفی بهترین خوراکی ها و ویتامین ها برای رشد مو ها میپردازیم که شما میتوانید در ادامه این پست مشاهده نمایید و بخوانید و این موضوع را دنبال کنید

در این پست ۸ ویتامین که برای رشد مو مهم هستند را برایتان می گوییم.

۱٫ ویتامین آ

تمام سلول ها برای رشد به ویتامین A نیاز دارند که شامل مو هم می شود. مو بافتی است با سریع ترین رشد در بدن انسان. ویتامین آ به غدد کمک می کند تا ماده ای روغنی به نام سبیوم یا چربی پوست تولید کنند. سبیوم، پوست سر را مرطوب کرده و به حفظ سلامت موها کمک می کند. تغذیه ای که کمبود ویتامین آ داشته باشد منجر به مشکلات متعددی می شود، مثلاً ریزش مو. نکته‌ ی مهم در مصرف ویتامین آ این است که مقادیر زیاد این ویتامین می تواند خطرناک باشد. مطالعات نشان داده مصرف بیش از اندازه‌ی ویتامین A منجر به ریزش مو می گردد.

* سیب زمینی شیرین، هویج، کدوحلوایی، اسفناج و کلم برگ، سرشار از بتاکاروتن هستند که به ویتامین آ تبدیل می شود. می توانید ویتامین آ را از طریق محصولات حیوانی مانند شیر، تخم مرغ و ماست نیز دریافت کنید. روغن کبد ماهی نیز منبع بسیار خوبی برای این ویتامین محسوب می شود.

۲٫ ویتامین های گروه ب

یکی از بهترین ویتامین ها برای رشد مو، نوعی ویتامین ب به نام بیوتین است. کمبود بیوتین می تواند موجب ریزش مو در انسان شود. از بیوتین در درمان های ریزش مو استفاده می شود و کسانی که در این ویتامین کمبود دارند می توانند از این درمان ها بهترین نتایج را کسب کنند؛ البته کمبود این ویتامین بسیار کم اتفاق می افتد زیرا به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی ها وجود دارد.

سایر ویتامین های گروه ب، به تولید سلول های قرمز بدن کمک می کنند؛ سلول های قرمز، حامل اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر و فولیکول های مو هستند. این فرآیندها برای رشد موها مهم اند.

آهن، به سلول های قرمز کمک می کند اکسیژن به سلول ها برسانند. این فرایند برای بسیاری از عملکردهای بدن نقشی اساسی دارد مانند رشد موها. کمبود آهن که موجب آنمی می شود، یکی از دلایل اصلی ریزش مو می باشد که مخصوصاً در خانم ها شایع است

* شما می توانید از بسیاری از خوراکی ها ویتامین های گروه B را دریافت نمایید؛ مثلاً غلات سبوس دار، بادام، گوشت قرمز، ماهی، غذاهای دریایی و سبزیجات برگ تیره.

ضمناً، غذاهای حیوانی تنها منبع ایده آل ویتامین ب ۱۲ هستند. بنابراین اگر گیاهخوار هستید، لازم است مکمل این ویتامین را دریافت کنید.

۳٫ ویتامین ث

آسیب های رادیکال های آزاد می تواند مانع رشد موها شده و کاهش مو را دربر داشته باشد. ویتامین C، آنتی اکسیدانی قوی است که نقش محافظت کنندگی در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد دارد. بدن شما برای تولید پروتئینی به نام کلاژن به ویتامین ث نیاز دارد. کلاژن، بخش مهمی از ساختار مو است.

* ویتامین ث می تواند به جذب آهن در بدن کمک کند؛ آهن هم یک ماده ضروری برای رشد موهاست. توت فرنگی، فلفل، گواوا و مرکبات همگی منابع خوبی از ویتامین ث هستند.

۴٫ ویتامین د

کمبود ویتامین د موجب ریزش مو و طاسی می شود. تحقیقات نیز نشان داده است ویتامین د به ایجاد فولیکول های جدید کمک می کند؛ فولیکول ها سوراخ های ریزی در پوست سر هستند که موهای جدید در آنجا رشد می کنند. بیشتر افراد به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی کنند و باید مصرفش را بیشتر نمایند.

* بدن شما در معرض نور مستقیم خورشید، ویتامین D تولید می کند. منابع خوب ویتامین د شامل ماهی های چرب، روغن کبد ماهی، برخی قارچ ها و غذاهای غنی شده می باشد.

۵٫ ویتامین ای

ویتامین ای هم مانند ویتامین ث، آنتی اکسیدانی است که در برابر استرس اکسیداتیو نقش محافظت کنندگی دارد. در مطالعه ای معلوم شد آن‌هایی که مشکل ریزش مو داشتند، بعد از مصرف مکمل ویتامین E به مدت ۸ ماه، رشد موهایشان تا ۳۴٫۵ درصد افزایش یافته بود.

*دانه های آفتابگردان، بادام، اسفناج و آووکادو منابع بسیار خوبی از ویتامین ای محسوب می شوند.

۶٫ آهن

آهن، به سلول های قرمز کمک می کند اکسیژن به سلول ها برسانند. این فرآیند برای بسیاری از عملکردهای بدن نقشی اساسی دارد مانند رشد موها. کمبود آهن که موجب آنمی می شود، یکی از دلایل اصلی ریزش مو می باشد که مخصوصاً در خانم ها شایع است.

* غذاهای سرشار از آهن عبارتند از تخم مرغ، گوشت قرمز، اسفناج و عدس.

۷٫ روی (زینک)

کمبود ویتامین د موجب ریزش مو و طاسی می شود. تحقیقات نیز نشان داده است ویتامین د به ایجاد فولیکول های جدید کمک می کند؛ فولیکول ها سوراخ های ریزی در پوست سر هستند که موهای جدید در آنجا رشد می کنند

روی، نقش مهمی در رشد بافت مو و ترمیم آن دارد. روی به غدد چربی اطراف فولیکول ها کمک می کند تا به خوبی کار کنند. ریزش مو یکی از علائم متداول کمبود روی می باشد. مطالعات نشان داده مصرف مکمل روی می تواند ریزش موی ناشی از کمبود روی را کاهش دهد. با این همه بهتر است روی را از تغذیه تان دریافت کنید.

* غذاهایی که روی بالایی دارند: گوشت گوساله، اسفناج، جوانه گندم، تخم کدو و عدس.

۸٫ پروتئین

مو تقریباً کلاً از پروتئین ساخته شده است. مصرف پروتئین کافی برای رشد موها اهمیت دارد. مطالعات حیوانی نشان داده است کمبود پروتئین می تواند موجب کاهش رشد مو و حتی از دست دادن موها شود.

آیا باید مکمل تقویتی برای موهایمان مصرف کنیم

غذا، بهترین منبع ویتامین های ضروری برای رشد مو است. اما اگر از طریق تغذیه نمی توانید میزان لازم را تأمین کنید، مکمل ها می توانند مفید باشند. یادتان باشد که مصرف بیش از حد مجاز ویتامین ها و موادمعدنی، اگر کمبودی نداشته باشید مضر است. بنابراین با پزشک مشورت کنید تا او مشخص کند که کمبودی دارید یا خیر. در نهایت بهترین شیوه برای تأمین مواد مغذی لازم، تغذیه‌ی متعادل از منابع سالم و طبیعی می باشد.
……………….

بهترین خوراکی ها و ویتامین ها برای رشد مو,بهترین مواد برای رشد مو,بهترین خوراکی ها برای رشد مو,بهترین ویتامین ها برای رشد مو

اختصاصی سایت میدانم

دلیل اصلی تیرگی و کبودی دور چشم+روش های درمان

درمان و دلیل اصلی تیرگی و کبودی دور چشم

دلیل اصلی تیرگی و کبودی دور چشم+روش های درمان

در این مطلب و قسمت به دلیل اصلی تیرگزی و کبودی دور چشم میپردازیم و در ادامه انواع روش های درمان سریع و راهکار های بهتر شدن آن را برای شما توضیح خواهیم داد که شما میتوانید بخوانید و مشاهده نمایید

دلایل اصلی کبودی و تیرگی دور چشم

در بیشتر مورد ها علت تیرگی زیر چشم شناخته شده نیست و در افرادی که سابقه خانوادگی دارند بیشتر دیده می شود. در این حالت واقع نمی شود همه تیرگی را رفع کرد. اما آلرژی یا حساسیت شایع ترین علت تیرگی زیر چشم است که می توان آن را رفع کرد، فرقی هم نمی کند که این حساسیت تنفسی بوده و در فصل بهار و در تماس با گرده گل و گیاه ایجاد شود یا از نوع غذایی باشد و با خوردن کیوی و توت فرنگی و گوجه فرنگی حساسیت و بیشتر شود حتی آلرژی به بعضی از داروها هم می تواند منجر به تیرگی دور چشم بشود

آلودگی هوا

یکی از دلایل شایع تیرگی دور چشم زندگی در محیط هایی است که آلودگی هوای بالایی دارند. در این حالت عدم تماس با آلاینده های محیطی وضعیت فرد را به شکل قابل توجهی بهتر می کند.

دیر خوابیدن

تا نیمه های شب مشغول اینترنت گردی و خواندن پیام های تلگرامی هستید؟ فیلم می بینید یا شاید هم زندگی با همسرتان شما را هم به دیر خوابیدن عادت داده است. خب، این عادت در کنار همه بلاهایی که سر سلامتی شما می آورد، به شدت روی پوست اطراف و زیر چشم اثر گذاشته و آن را تیره می کند. پس اگر کمتر از ۶-۷ ساعت در شبانه روز می خوابید، فکر خلاصی از شر کبودی دور چشم را هم نکنید. در ضمن یادتان باشد که فقط مدت زمانی که خواب هستید اهمیت ندارد بلکه کیفیت خواب نیز برای پیشگیری از سیاه و کبود شدن دور چشم ها لازم هست

رژیم غذایی های نا مناسب

اگر می خواهید پوستی به طراوت و زیبایی حبه انگور داشته باشید که زود چین و چروک بر نمی دارد و اگر دنبال چاره ای برای تیرگی دور چشم تان هستید جدا از گرفتن خودسرانه رژیم های کاهش وزن خود داری کنید چون این کار بزرگترین خیانتی است که هر کسی می تواند در حق بدنش مرتکب شود. لاغری شدید یا رژیم های سخت، تک خوری و … یکی از عوامل مهم تیرگی زیر چشم هست

روش های درمان تیرگی و کبودی دور چشم

۱ هر روز صبح صورت تان را با آب یخ شستشو دهید

۲٫ میوه ها را پوره کرده و مثل ماست روی پوست صورت و اطراف چشم تان قرار دهید به خصوص میووه های حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی

۳٫ پوست خیار را زیر چشم تان بگذارید و اجازه دهید حدودا بیست دقیقه روی صورت باشد

۴٫ از چای کیسه ای استفاده کنید و آن را ریز چشم تان قرار دهید تا گودی و تیرگی این ناحیه را کم کم محو کند

۵٫ حداقل ۳-۴ بار در هفته اسفناخ در سفره و شام و ناهار خود داشته باشید

……………

دلیل اصلی تیرگی و کبودی دور چشم+روش های درمان,درمان سریع تیرگی زیر چشم,دلایل تیره شدن زیر چشم,چرا زیر چشم تیره و کبود میشود,چرا دور چشم کبود و تیره میشود,درمان سریع تیرگی دور چشم

اختصاصی سایت میدانم

کدام شامپو برای چه مو مناسب است

کدام شامپو برای چه مو مناسب است

کدام شامپو برای چه مو مناسب است

در این پست و بخش به موضوع اینکه کدام شامپو برای چه مویی مناسب است میپردازیم که شما میتوانید در ادامه این قسمت مشاهده نمایید و بخوانید و این موضوع را دنبال کنید

کدام شامپو برای چه مو مناسب است

کدام شامپو برای چه مو مناسب است

 

 شامپو ایرانی یا خارجی ، کدامیک بهتر و بیشتر قرار است موهای شما تمیز کند؟ آیا اصلا تفاوتی بین انواع شامپو وجود دارد

ساختمانش را بشناسید

مو دارای اجزای متفاوتی است، ساقه و پیاز مو از اجزای اصلی آن به شمار می آیند که سالم بودن آن ها می تواند زیبایی را به شما هدیه دهد. فلس هایی شبیه فلس های ماهی روی ساقه مو موجود است که آسیب دیدگی همین فلس ها می تواند لطافت و زیبایی موهای شما را کم کند

قلیایی ها را دور بریزید

بهترین رنگ موها هم روی موهای آسیب دیده جذابیتی ندارد. اگر موهای شما آسیب دیده و کدر است، حتما باید از شامپوی مناسب موهای آسیب دیده استفاده کنید. شامپوها به طور عمده به دو دسته قلیایی و اسیدی تقسیم می شوند. شامپوهای قلیایی به موها آسیب خواهند زد

کی سراغ ترمیم کننده ها برویم؟

موهای خشک احتیاج به مراقبت و رسیدگی دارند. اگر مدام سشوار به دست هستید و برای خوش حالت کردن موهای خود مدام با آن ها ور می روید و انواع رنگ موها را روی سرتان تست می کنید باید انتظار خشک شدن موهای خود را هم داشته باشد. باید با استفاده از شامپوهای مناسب به داد موها برسید! شامپوهای ترمیم کننده دارای محتویاتی هستند که مانع از شکنندگی مو خواهند شد

چرا باید متناسب با موی تان شامپو بخرید!

موی سر ممکن است به دلایل مختلفی در دورانی از زندگی خشک یا چرب شود. تمام طول عمر نباید از یک نوع شامپو استفاده کرد. به همبن دلیل است که باید در هر مرحله از زندگی از شامپوهای مختلفی استفاده کرد.

به هر شامپویی اعتماد نکنید!

اگر موهای چربی دارید باید با استفاده از شامپوی مناسب به تعدیل چربی اضافی سر و موهای خود کمک کنید اما فراموش نکنید که نباید از شامپوهایی استفاده کنید که چربی های مفید موجود در پوست سر را از بین ببرند و موهای شما را خشک و شکننده کنند. با استفاده از شامپو تعدیل کننده چربی به مرور باید تعداد دفعات شستشو سر خود را کم کنید تا به روزی یک بار برسد و در نهایت فقط دوبار در هفته موها را شستشو دهید.

شامپو مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید

برای اینکه رنگ موها در ساختمان موهای شما پایدارتر بماند و آسیب ناشی از رنگ کردن موها کمتر شود باید از شامپو مناسب استفاده کنید. شامپو ها می توانند تاثیر زیادی در شفافیت و زیبایی موهای شما داشته باشند و به تقویت موها هم کمک کنند تا زیبایی رنگ موهای شما هر چه بیشتر مشخص خواهد شد

……………….

کدام شامپو برای چه مو مناسب است,بهترین شامپو برای موهای خشک,بهترین شامپو برای موهای چرب,چه برند شامپویی خوب است,بهترین شامپو های خارجی

اختصاصی سایت میدانم

در بهار و تابستان ۹۶ چه رنگ هایی بپوشیم

در بهار 96 چه رنگ لباس بپوشیم

در بهار و تابستان ۹۶ چه رنگ هایی بپوشیم

در این پست و بخش به این موضوع و جریان میپردازیکه که در فصل بهار و تابستان سال ۹۶ چه رنگ هایی بخریم و بپوشیم و چه مدل لباس هایی با چه رنگ هایی برای این فصل ها مناسب تز هستند میپردازیم که شما میتوانید در ادامه این قسمت مشاهده نمایید و بخوانید

در بهار 96 چه رنگ لباس بپوشیم

در بهار ۹۶ چه رنگ لباس بپوشیم

رنگ های سبز درخشان

یکی از رنگ های رایج در فصل بهار، رنگ سبز درخشان است. درست به رنگ برگ های تر و تازه درختان. رنگ سبز، نشانه زندگی است. نشانه شادابی است و به شما انرژی خوبی می دهد. کسی که در لباس هایش از رنگ سبز استفاده می کند، ناخودآگاه به دیگران، انرژی مثبت انتقال می دهد. رنگ های دیگری هم هستند که در همنشینی با رنگ سبز می توانند ظاهر شما را زیباتر کنند. هرچند طیف های مختلف سبز در کنار رنگ های مختلفی هماهنگ می شوند اما رنگ سبز درخشان بهاری که نه پررنگ است و نه کمرنگ و تیزی خاص خودش را دارد، در کنار رنگ هایی مثل لیمویی، قرمز و سرمه ای خیلی بهتر دیده می شود. این رنگ، بهتر است در بالاتنه لباسی که انتخاب می کنید، استفاده شود. مثلا تی-شرت سبز با شلوار جین سرمه ای. یا یک تاپ سبز با دامنی به رنگ لیمویی.

رنگ های آبی آسمانی با یک خورشید طلایی

همین حالا پنجره خانه را باز کنید و نگاهی به آسمان این روزها بیندازید. یک آسمان آبی تر و تمیز که لطافت زیبایی دارد. یکی از بهترین رنگ هایی که در این ماه می توانید استفاده کنید، آبی آسمانی است.. پس با انتخاب رنگ آبی آسمانی در لباس تان، یکی از بهترین رنگ های فصل را امتحان کنید. آبی آسمانی در کنار سفید و طلایی خیلی زیباتر می شود. درست مثل آسمانی که خورشید طلایی در آن می درخشد و لکه های ابر در جای جای آن دیده می شود

رنگ های صورتی به رنگ شکوفه های گیلاس

از اول فروردین، چشم و دل ما به شکوفه های خوش آب و رنگی که روی شاخه های درختان نشسته اند، روشن شده است. پس بگذارید زیبایی شکوفه ها را برای یک فصل تمام، در ظاهرمان نگه داریم. رنگ صورتی اگرچه بیشتر رنگی دخترانه است اما می تواند در این فصل برای همسر شما هم در کنار رنگ-های دیگر هم جذاب باشد. رنگ صورتی در کنار رنگ های دیگر هم بهتر می شود. سرمه ای، مشکی، سفید، بنفش و خاکستری، از رنگ هایی هستند که همنشینی شان با رنگ صورتی عالی می شود. صورتی، حجم زیادی از حس معصومیت و در عین حال شیطنت را القا می کند. در فصل بهار این رنگ حتی با قهوه ای و سبز هم زیبا می شود. چون دقیقا یادآور درختان نوی بهاری است.

رنگ های زرد خورشیدی و بمب گرما

از حالا تا چند ماه دیگر، خورشید بلاوقفه مهمان ماست. حالا که فصل گرما شروع شده و خورشید، سر و مر و گنده بالای سر ما می تابد، بهتر است بیشتر تحویلش بگیریم و از آن بالا، کمی او را به زندگی خودمان راه بدهیم. رنگ زرد خورشیدی، درخشندگی، تازگی و انرژی زیادی دارد که اگر در کنار آبی پررنگ قرار بگیرد، خیلی بیشتر خودش را نشان می دهد. رنگ زرد پررنگ که به رنگ زرد خورشیدی یا زرده تخم مرغی معروف است، گرمای زیادی به ظاهر آدم ها می دهد و باعث می شود تا همه با دیدن کسی که این رنگ را به تن کرده، انرژی بگیرند. با اینکه خیلی ها زرد را رنگی تلخ و نشانه جدایی می دانند اما زرد پررنگ، بیشتر نشانه گرما و عاطفه است. این زرد با سبز تند و تیز هم خیلی دیدنی می شود.

در تابستان 96 چه رنگ لباسی بخریم

در تابستان ۹۶ چه رنگ لباسی بخریم

رنگ قرمز پیش به سوی حرکت

اگر سری به پارک ها و باغ ها بزنید، این روزها پر از گل های رنگ و وارنگی هستند که در میان آنها رنگ قرمز، بیشتر از بقیه دیده می شوند. پس بهتر است شما هم برای انتخاب لباس هایتان به این رنگ زیبای بهاری مراجعه کنید. قرمز، نشانه عشق و تحرک است. در بهار که خیلی ها معتقدند فصل رخوت و خواب آلودگی است، این رنگ می تواند، به انرژی بیشتر شما کمک کند. قرمز، همیشه در کنار سرمه-ای خیلی بهتر دیده می شود. هرچند رنگ سبز هم همنشین خوبی برای قرمز است. بهتر است سرتاپایتان را قرمز نکنید. ولی استفاده از رنگ قرمز برای دامن با بلوز یا حتی جوراب شلواری اش می-تواند انتخاب بهتری باشد. قرمز، عامل حرکت است و همین می تواند در روزهای بلند فصل بهار، عالی باشد

……………….

در بهار و تابستان ۹۶ چه رنگ هایی بپوشیم,در بهار سال ۹۶ چه رنگ لباسی بخریم,در تابستان سال ۹۶ چه رنگ لباسی بپوشیم

اختصاصی سایت میدانم

چطور پف زیر چشم را از بین ببریم

چطور پف زیر چشم را از بین ببریم

چطور پف زیر چشم را از بین ببریم

در این مطلب و بخش به نکات مهم برای از بین بردن پف زیر چشم میپردازیم که شما میتوانید در ادامه این موضوع را که چطور پف زیر چشم را از بین ببریم را بخوانید و دنبال کنید

چطور پف زیر چشم را از بین ببریم

چطور پف زیر چشم را از بین ببریم

علائم پف زیر چشم میتواند نشانه خستگی شدید و استرس زیاد باشد برای رفع پف چشم و بازگردندان نشاط به چهره راه‌های بسیار زیادی وجود دارد. این روش‌ها مؤثر هستند و می‌توانند ظاهر شما را سرزنده و شاداب نشان بدهند.

روشی با سب زمینی

یک سیب زمینی خام را برش بزنید و به مدت چند دقیقه آن را در یخچال بگذارید. حالا سیب زمینی را روی چشم‌هایتان بگذارید. چشم‌ها را ببندید و ۳۰ دقیقه صبر کنید/ پس از آن متوجه تأثیر شگفت انگیز آن می‌شوید و پف چشم‌ها بسیار کم می‌شود.

دلیل اصلی پف زیر چشم

دلیل اصلی پف زیر چشم

راه شیری

اگر پف چشم‌هایتان دائمی است این روش می‌تواند به‌عنوان یک روش دائمی به کار برود.
یک پد پنبه‌ای را در شیر فرو کنید و آن را روی چشم‌هایتان بگذارید و ۳۰ دقیقه استراحت کنید. این روش براحتی پف چشم‌ها را از بین می‌برد و باعث احساس خنکی می‌شود.

روش روغنی

کمی آب را در بطری کوچکی بریزید و مقداری ویتامین ای به آن اضافه کنید و آن را بخوبی مخلوط کنید. با یک پد پنبه‌ای مقداری از این محلول را روی چشم‌ها بگذارید. ۲۰ دقیقه صبر کنید. پس از آن خواهید دید چگونه پف چشم‌ها از بین می‌رود.

تسکین با خیار

خیار یکی از بهترین محصولات طبیعی برای از بین بردن پف چشم‌هاست. دو تکه خیار حلقه شده را در یخچال بگذارید و آن را روی چشم‌ها قرار دهید. ۲۵دقیقه منتظر بمانید و سعی کنید کمی بخوابید. این کار برای رفع خستگی، سیاهی و پف چشم‌ها
مؤثر است.

درمان سریع پف زیر چشم

درمان سریع پف زیر چشم

سفیده تخم مرغ

کمی سفیده تخم مرغ را هم بزنید و آن را به آرامی اطراف چشم بمالید. سفیده تخم مرغ تیرگی‌ها را کاهش می‌دهد و بسرعت پف چشم را از بین می‌برد. برای این روش هم شما به ۲۰ دقیقه زمان نیاز دارید.
پس از آن سفیده تخم مرغ را با پد پنبه‌ای مرطوب از اطراف چشم پاک کنید و سپس صورت را به طور کامل بشویید.

چای سبز شفا بخش

با یک پد پنبه‌ای مقداری چای سبز دم کشیده را اطراف چشم بمالید.
خاصیت شفا بخش چای کیسه‌ای به شما کمک می‌کند تا چشم‌های شفاف و چهره‌ای با نشاط داشته باشید.

آبرسانی به بدن

برای از بین بردن خستگی و پف چشم تا جایی که می‌توانید آب بنوشید.
هر چقدر بیشتر آب بنوشید پوست شاداب‌تر و ظاهر با نشاط تری خواهید داشت.
وقتی متوجه می‌شوید چشم‌هایتان پف کرده است چند لیوان آب بنوشید.

چای تسکین دهنده

اگر عجله دارید و می‌خواهید خیلی فوری این مشکل را حل کنید از چای کیسه‌ای استفاده کنید. چای کیسه‌ای را داخل آب سرد قرار دهید و سپس آن را روی چشم‌ها بزنید. این کار فقط به ۵ دقیقه زمان نیاز دارد. برای اثرات مثبت بیشتر می‌توانید بیشتر از این نیز صبر کند و ۳۰ دقیقه به آن زمان بدهید. پس از آن صورت را با آب سرد بشویید.

………………

چطور پف زیر چشم را از بین ببریم,درمان سریع پف زیر چشم,دلایل اصلی پف زیر چشم,دلیل اصلی پف زیر چشم,چرا زیر چشم پف می کند,پف زیر چشم

اختصاصی سایت میدانم

بهترین روغن ها برای رشد ریش و سبیل

بهترین روغن ها برای رشد سبیل و ریش

بهترین روغن ها برای رشد ریش و سبیل

در این پست و بخش به معرفی بهترین روغن ها برای رشد سبیل و ریش مردان و پسران میپردازیم که شما میتوانید در ادامه این قسمت مشاهده نمایید و بخوانید و همچنین این موضوع را دنبال کنید

بهترین روغن ها برای رشد سبیل و ریش

بهترین روغن ها برای رشد سبیل و ریش

انواع روغن برای رشد ریش و سبیل

آقایانی که در رشد موی ریش و سیبیل خود با مشکل مواجه شده اند میتوانند از این روغن‌ها جهت رشد بهتر ریش و سیبیل خود استفاده کنند.

روغن سیاه دانه

رشد موی صورت، ریزش مو ، کمر درد، درد مفاصل

مقدار و روش مصرف روغن سیاه دانه :

یک یا دو بار در روز حدود یک ساعت روی صورت بماند. تقریبا حدود دو هفته استفاده از آن، برای شما موثر خواهد بود

عصاره رزماری

جلوگیری کننده ریزش مو- تحریک رشد مو- افزاینده جریان خون – ضد درد

مقدار و روش مصرف عصاره رزماری : ۵- ۱۰ سی سی روزی ۲ تا ۳بار ماساژ دهید

استفاده از روغن مورد برای رشد ریش و سبیل نیز مفید می‌باشد.

میتوانید روغن آماده را از عطاریها تهیه کنید که روغن سیاه دانه باریج و روجا و عصاره رزماری در بازار وجود دارد

گاهی علت کم پشت بودن ریش و سبیل، کم خونی بوده، که بهترین راه برای درمان آن، استفاده از مواد خون ساز می‌باشد مثل: قلم استخوان، هویج، اسفناج، شنبلیله، زردآلو، انار و …
علل هورمونی هم میتواند دخیل باشد.

میوه سفید نارگیل و مغزهای چرب

مانند گردو، بادام از اگر ریز و پودر نموده و بر روی ابروها و سبیل بمالید باعث مشکی شدن آنها میگردد و اگر خشک شده آنها را بسوزانید از خاکستر آنها هم می‌توانید استفاده کنید.

سفیده و زرده تخم مرغ

مالیدن زرده و سفیده تخم مرغ به موهای صورت، باعث درآمدن ریش و سبیل و پرپشت شدن میشود

مقداری روغن بادام را با پوسته زیتون مخلوط کرده، و بگذارید حدود ۳ روز بماند، پس از گذشت این مدت، حدود ۳۰ دقیقه آن را جوشانده و سپس صاف نمایید، این مایع صاف شده برای تقویت موهای مژه و ابرو مفید بوده و همچنین باعث روییدن و پرپشت شدن موهای صورت می‌شود.
 
مالیدن زرده و سفیده تخم مرغ به موهای صورت، باعث درآمدن ریش و سبیل و پرپشت شدن آنها می‌شود.سیر را بسوزانید و به صورت خاکستر در آورید و به آن تره کوهی نیز اضافه کنید، این مواد را در روغن زیتون جوشانده و به صورت خود بمالید.شستن صورت با آب باقلا و لعاب ختمی‌و عصاره لبلاب و عشقه نیز بسیا ر خوب است

استفاده از روغن زرده یا روغن مورد یا روغن سیاه دانه، برای رشد ریش و سبیل نیز مفید می‌باشد. برای تهیه هر یک از این روغن‌ها مقدار ۲۰ گرم از آنها را در ۴۰ گرم روغن بجوشانید و بعد صاف نموده و از آنها استفاده نمایید.

روغن مورد و آمله

استعمال روغن مورد و آمله در دوره صفویه و قبل از آن، در ایران معمول بوده است. این روغن در تقویت و کمک به رویش مو به خصوص ابرو بسیار موثر تشخیص داده شده است.تکندر را ساییده و در روغن کنجد ریخته، حل کنیدو سپس روغن را در چراغی لوله ای بریزید و روشن نمایید و ظرفی بر آن واژگون ساخته دوده آن را بگیرید و بر ابرو بمالید

ماساژ پوست با روغن زیتون،مژه و ابرو را تقویت می‌کند.برای تقویت موی مژه و ابروها، می‌توان از روغن کرچک نیز استفاده نمود

برای تقویت ابروها میتوانید یک قاشق چایخوری سفیده و زرده تخم مرغ را خوب بزنید و به مدت ۵ دقیقه روی ریشه موهای ابرو بگذارید، سپس با آب نیم گرم بشویید و برس بزنید.

آموزش زدن روغن بر روی ریش یا سیبیل

۱- دستان خود را بشویید.

۲- با نوک انگشتان ( بدون ناخن ) بصورت دورانی روغن را بر روی ریش و سبیل خود ماساژ دهید.

۳- زمان ماساژ ۱۰ الی ۱۵ دقیقه.

۴- زمان استاندارد : هفته ای ۳ الی ۴ بار

۵- شستن ریش و سبیل با صابون ملایم یا شامپو بچه .

………………..

بهترین روغن ها برای رشد ریش و سبیل,انواع روغن برای رشد ریش و سبیل,رشد ریش و سبیل,چه چیزهایی برای رشد سبیل و ریش موثر است

اختصاصی سایت میدانم

چه مدل عینک آفتابی در سال ۹۶ بخریم+عینک استاندارد

چه عینکی استاندارد است

چه مدل عینک آفتابی در سال ۹۶ بخریم+عینک استاندارد

در این پست و قسمت به نکات مهم برای خرید عینک آفتابی در سال ۹۶ و آشنایی با خرید بهترین عیتک های استاندارد میپردازیم که شما میتوانید در ادامه این بخش مشاهده نمایید و بخوانید ….

چه عینکی استاندارد است

چه عینکی استاندارد است

مناسب ترین عینک آفتابی و عینک استاندارد و خوب

همه ما درباره مضرات اشعه ماوراء بنفش روی پوست آگاه هستیم اما نمی دانیم که این اشعه به همان اندازه روی چشم ها نیز تاثیر می گذارد و اگر چشم در طولانی مدت در معرض نور خورشید قرار گیرد دچار مشکلاتی چون آب مروارید، برف کوری و سرطان خواهد شد. حتی اگر چشم ها در کوتاه مدت در معرض نور آفتاب قرار بگیرد سطح رویه لنز چشم را می سوزاند. یک عینک آفتابی خوب ۹۹ تا ۱۰۰ درصد جلوی تشعشع UVA و UVB را می گیرد. پس هنگام انتخاب عینک دقت کنید تا از چشم ها به خوبی مراقبت کند

عینک افتابی خوب و ایده ال باید این ویژگی ها را داشته باشد

۱۰۰ درصد محافظ اشعه UV

مهم ترین نکته ای که هنگام خرید عینک آفتابی باید در نظر داشته باشید برچسبی است که نشاندهنده محافظت ۱۰۰ درصد عینک ها از اشعه ماوراء بنفش هست. اما کمتر کسی هنگام خرید عینک آفتابی به خودش زحمت چک کردن محافظت اشعه UV لنز عینک را می نماید.

در سال 96 چه مدل عینک آفتابی بخریم

در سال ۹۶ چه مدل عینک آفتابی بخریم

عینک هر چه بزرگ تر باشد بهتر است

عینک افتابی خوب و ایده ال باید این ویژگی ها را داشته باشد

هر چه پوشش عینک بیشتر باشد آفتاب کمتر می تواند به چشم ها آسیب برساند. بنابراین هنگام خرید عینک سعی کنید عینک بزرگ بخرید

عینک های تیره تر درجه حفاظت بالاتر ندارند

عینک افتابی خوب و ایده ال باید این ویژگی ها را داشته باشد

تیره بودن شیشه عینک به این معنی نیست که از چشم ها بیشتر در مقابل نور خورشید محافظت انجام میدهند

eynak-standard-monaseb-sal96 (2)

رنگ لنز عینک اهمیت زیادی ندارد

عینک افتابی خوب و ایده ال باید این ویژگی ها را داشته باشد

بعضی عینک ها شیشه سبز، خاکستری یا بنفش دارند. این عینک ها آنچنان که باید جلوی نور آفتاب را نمی گیرند اما کنتراست را بالا می برند و این برای ورزشکارانی که بیسبال و گلف بازی می کنند مناسب تر است

لنزهای پولاریزه جلوی نور را می گیرند نه اشعه UV

عینک افتابی خوب و ایده ال باید این ویژگی ها را داشته باشد

عینک های پولاریزه تشعشع نوری که از سطوح صافی مثل آب و سنگفرش منعکس می شود را کم می کنند  اما از چشم ها به اندازه کافی در مقابل نور خورشید محافظت نمی کنند اما رانندگی و رفتن به جایی که آب هست را امن تر و لذت بخش تر می کند.

قیمت فاکتور کیفیت نیست

عینک افتابی خوب و ایده ال باید این ویژگی ها را داشته باشد

یک عینک خوب لزوما قیمت بالایی ندارد. خیلی از عینک های ارزان قیمت هستند که برچسب محافظ ۱۰۰ درصد اشعه UV دارند که با وجود قیمت پایین به اندازه خیلی از عینک های گران قیمت از چشم ها به خوبی محافظت می کنند. بنابراین هنگام خرید عینک قبل از این که قیمت آن را چک کنید ببینید آیا برچسب محافظ ۱۰۰ درصد اشعه UV دارند یا نه. اگر نداشت آن را استفاده نکنید

……………

چه مدل عینک آفتابی در سال ۹۶ بخریم+چه عینکی استاندارد است,چه مدل عینک آفتابی در سال ۹۶ بخریم+عینک استاندارد

اختصاصی سایت میدانم

دلیل اصلی سفید شدن مو در جوانی

دلیل اصلی سفید شدن مو

دلیل اصلی سفید شدن مو در جوانی

در این مطلب و بخش به دلایل اصلی سفید شدن مو در نوجوانی و جوانی میپردازیم که شما میتوانید در ادامه این قسمت مشاهده نمایید و بخوانید و این موضوع را دنبال کنید

دلیل اصلی سفید شدن مو

دلیل اصلی سفید شدن مو

سفید شدن مو

 پیدایش تارهای سپیدی از مو در سر برخی از دخترها و پسرها معمولا از سنین ۱۴ سالگی آغاز می شود و حتی در سنین پایین‌تر هم در بعضی دیده می شود که به صورت تک تک در بین موها و یا به طور وسیع‌تری در یک یا چند قسمت به وجود میاد

دکتر زهره نیکبخت گغت علت سفیدی مو در سنین نوجوانی و جوانی بیماری‌هایی هستند که سبب متوقف شدن رنگدانه‌سازی و از بین رفتن رنگدانه‌های مو در آن ناحیه می شود، یکی از این بیماری‌ها لک و پیس یا پیسی است

وی تشریح کرد: بیماری پیسی سبب می شود که سلول‌های رنگ در قسمتی ساخته نشده و موها در آن قسمت به رنگ سفید رشد کنند، این بیماری ممکن است به غیر از سر در قسمت‌های دیگری هم به وجود آمده و موهای هر قسمتی که درگیر شده است را سفید  ببینند

این متخصص پوست و مو و لیزر درباره درمان این بیماری گفت: درمان این بیماری از طریق لیزر در مرحله آزمایش است تاثیر مثبت درمان دارویی نیز به طور قطعی نیست و ممکن است در هر فردی متفاوت باشد، برای درمان گاهی زمان زیادی صرف می شود، اما در مورد همه افراد این طور نیست.

دکتر نیکبخت افزود: از عوامل مؤثر دیگر در پیدایش موی سفید در جوانان زمینه ارثی و فامیلی است و فرد با بررسی این که آیا در بزرگترهای خانواده، افراد نزدیک فامیل، فردی در جوانی و نوجوانی موهایش سفیده شده است یا نه، می تواند تا حدودی به علت ارثی بودن سفید شدن زودهنگام موی سر خود ببینند

وی در پاسخ به این پرسش که آیا سوء تغذیه و استرس هم می تواند زمینه‌ساز سفیدشدن مو در سنین پایین باشد، گفت: البته مردم کشور ما چندان دچار سوء تغذیه نیستند و عامل سفید شدن زودرس موها را بیشتر در بیماری‌های از بین برنده رنگ دانه سلول‌های ناحیه رویش مو می توان یافت.

نیکبخت همچنین افزود: استرس با پایین آوردن سیستم ایمنی بدن می تواند زمینه ساز بیماری لک و پیس شود، تشدید کننده بیماری پیسی باشد و در نهایت موجب سفیدی مو در جوانان شود، اما از لحاظ علمی ثابت نشده است که سفید شدن موها در جوانی به دلیل استرس است

این متخصص پوست و مو و لیزر همچنین علت به وجود آمدن لک و پیس را در سه عامل ارثی، ناشناخته، خودایمنی دانست و گفت: این بیماری معمولا در خانم‌ها در تمام قسمت‌های بدن آشکار می شود و اگر افراد به محض این‌که متوجه پیدایش تغییراتی در رنگ پوست و موی خود شدند، برای بررسی و درمان اقدام کنند، تا حدودی می توانند از پیشرفت آن جلوگیری کرده و درمان مؤثرتری داشته باشد

……………..

دلیل اصلی سفید شدن مو در جوانی,دلایل اصلی سفید شدن مو,چرا در جوانی مو سفید میشود,چرا در سن بلوغ مو سفید میشود,چرا در نوجوانی مو سفید میشه

اختصاصی سایت میدانم

بهترین نوشیدنی ها برای پوست

بهترین نوشیدنی ها برای پوست

بهترین نوشیدنی ها برای پوست

در این پست و بخش به انواع نوشیدنی ها و بهترین نوشیندنی ها برای پوستی سالم و شفاف میپردازیم که شما میتوانید در ادامه این قسمت مشاهده نمایید و بخوانید و این موضوع را دنبال کنید

بهترین نوشیدنی ها برای پوست

بهترین نوشیدنی ها برای پوست

نوشیدنی های سالم و مفید

نوشیدن آب و آبمیوه می‌تواند موجب سلامت و درخشندگی پوست‌تان شود و چهره‌تان را باز کند. در میوه‌ها و سبزیجات، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کند.

فصل بهار خبر از آمدن هوای گرم می دهد. معمولا بدن در چنین روزهایی سریع تر آب خود را از دست می دهد. کم آبی هم بلافاصله روی پوست تاثیر منفی می گذارد.

فواید آب زغال اخته، موز و شیر نارگیل

تعریق سبب از دست رفتن آب و الکترولیت های بدن( منظور املاحی نظیر کلرید سدیم، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است) می شود و فرد دچار صدمات فراوانی از جمله مشکلات قلبی-عروقی می شود و در عین حال پوست بدن او، طراوت خود را نیز از از بین میبرد

نارگیل به طور طبیعی میوه ای انرژی بخش است و سرشار از الکترولیت و منبع خوبی از پتاسیم می باشد. البته موز علاوه بر پتاسیم، دارای منیزیم فراوان می باشد و می تواند انرژی خوبی برای ماهیچه ها آماده می کند

زغال اخته نیز منبع فراوانی از آنتی اکسیدان ها هستند. ترکیبی از آب این میوه ها، نوشیدنی خوبی برای داشتن پوستی شفاف آماده می کند.

فواید آب سیب

نوشیدن آب سیب پوست را باطراوت و درخشان می کند.

به دلیل وجود آنتی اکسیدان های بسیار قوی در پوست و گوشت سیب، اثرات مضر رادیکال های آزاد در پوست را از بین برده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.

همچنین روند چروک شدن پوست و تشکیل نقاط قهوه ای روی پوست و دیگر مشکلات ناشی از مسن شدن را کم میکند

سیب همچنین روند جریان خون را بهبود می بخشد و این موضوع پوست را جوان نگه می دارد. جریان مرتب خون، سلول های مرده را با سلول های تازه جایگزین می شوند.

فواید آب چغندر

اگر مقدار فراوانی آهن، پتاسیم، نیاسین (ویتامین ب۳)، مس و ویتامین سی می خواهید، آب چغندر مصرف کنید. چغندر فواید ضد التهابی دارد و سرشار از مواد مغذی کلسیم، منگنز، منیزیم، روی و اسیدفولیک است. آب چغندر به پاکسازی کبد می پردازد و مشکلات پوستی را برطرف می کند. نوشیدن روزانه مخلوطی از آب چغندر و آب لیموترش، اثر بسیار خوبی روی شادابی دارد

فواید مهم آب هویج

هویج ها بهترین گزینه برای طراوت و شادابی پوست هستند.

هویج سرشار از بتاکاروتن که یک ویتامین آ بسیار قوی است، می باشد و این سبزی می توان از فساد سلول های پوست پیشگیری کرده و پوست را شاداب و سلامت نگهدارد.

همچنین ویتامین آ موجود در آب هویج، می تواند بافت های بدن، چشم ها، استخوان و دندان ها را سالم نگهدارد.

هویج ها همچنین مقدار بسیار زیادی ویتامین سی دارند و این ویتامین می تواند رشد کولاژن را افزایش داده و انعطاف پذیری پوست را حفظ کند.

در ضمن هویج می تواند الکترولیت بدن را در حد متعادل نگهدارد و از جوش ،نقاط تیره و همچنین اثر زخم های پوست کم میکند

فواید آب زنجبیل

آب زنجبیل علاوه بر اینکه سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد و اثرات سلامتی کلی روی بدن دارد، فواید بسیاری برای پوست دارد. زنجبیل حاوی منیزیم، پتاسیم، منگنز و ویتامین ب ۶ است که فواید ضد التهابی دارد.

نوشیدن آب زنجبیل با چین و چروک پوست صورت تان مبارزه می کند و به دلیل وجود آنتی اکسیدان های فراوان از مقدار توکسین موجود در سلول های پوست کاسته و روند پیری پوست را آهسته می کند.

همچنین آب تازه رنجبیل می تواند آفتاب سوختگی را درمان کند و باعث شفافیت پوست شود. اثر رخم ها را نیز از بین خواهد برد

فواید آب انگور

انگور ” ملکه میوه ها” نامیده شده است و سرشار از ویتامین سی بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن ، قند انرژی دهنده و آنتی اکسیدان های ضد التهاب است.

آب انگور یکی از بهترین درمان های آفتاب سوختگی است و به دلیل وجود آنتی اکسیدان های قوی در این میوه، روند پیری پوست آهسته شده و پوست شاداب باقی می ماند.

همچنین با از بین بردن سلول های مرده پوست به جوان سازی پوست کمک بسیاری می کند. اثر به جا مانده از زخم ها را کاهش می دهد و پوست را شفاف و درخشان می کند.

فواید آب کلم کالی

برگ های سبز کلم کالی سرشار از مواد مغذی است. آن حاوی ضد التهاب طبیعی است که با انواع جوش و دیگر مشکلات پوستی مبارزه می کند.

آب کلم کالی همچنین روده را پاکسازی می کند. درضمن منبعی غنی از ویتامین های آ، ب۱، ۲ و ۳ ، سی، ایی، کا، بتاکاروتن، کلسیم، مس، آهن، فسفر، منیزیم، اسیدهای چرب امگا۳ است که برای سلامت پوست مفید هستند.

کلم کالی به دلیل اینکه بیش از سبزی های برگدار سبز دیگر آنتی اکسیدان دارد، ماده ای عالی برای پیشگیری از ایجاد رادیکال های آزاد است و بدین ترتیب جلوی صدمه به پوست را می گیرد و روند پیری پوست را به تعویق می اندازد.

فواید آب لیموترش

آب لیموترش، فواید پزشکی و غذایی فراوانی دارد. لیموترش سرشار از ویتامین سی، اسیدسیتریک و ویتامین های ب است و به پاکسازی خون وکلیه کمک کرده و بدن را از شر دیگر مواد سمی خلاص می کند.

لیموترش می تواند پوست را شفاف و درخشان کند. از آنجایی که حاوی آنتی اکسیدان های فراوانی است، رادیکال های آزاد را خنثی می کند و تولید کولاژن را افزایش می دهد.

این میوه در برطرف کردن نقاط تیره پوست موثر است و پوست هایی که بر اثر برنزه کردن صدمه دیده اند را بهبود می بخشد. کمی عسل به آب لیموترش اضافه کنید تا اثر آن دوچندان شود.

فواید مهم آب جعفری

جعفری گیاهی است که می تواند لکه های پوستی را برطرف کند. جلوی عفونت مثانه را گرفته و مجرای ادراری، کبد و کلیه را تمیز نگه دارد.

به دلیل وجود ویتامین کا در سبزی جعفری، بهترین آب سبزی برای روشن کردن پوست است. همچنین وجود ویتامین سی و کلروفیل در جعفری، به برطرف کردن حلقه های سیاه دور چشم کمک می کند.

جعفری ویژگی های ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد و به همین دلیل می تواند جوش ها و دیگر مشکلات عفونی پوست را برطرف کند.

این سبزی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، تاسیم، منگنز، مس و روی است و وجود این مواد برای سلامت پوست اجباری است

فواید آب تره

آب تره به پاکسازی خون و کبد کمک می کند و آنتی اکسیدانی قوی برای سالم و درخشان نگهداشتن پوست است.

مصرف یک لیوان آب تره می تواند نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین آ را برطرف کند.

آن همچنین منبع خوبی از ویتامین های سی، ایی، کا، بتاکاروتن، ویتامین های ب، فولات، ید و کلسیم است.

آب تره با محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش، از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری می کند.

همچنین در درمان خارش پوست و آفتاب سوختگی بسیار موثر است. از آنجایی که تره ، سرشار از سولفور است می تواند پوست را شفاف و بهبود بخشد.

نکته های مهم برای مصرف آب میوه و سبزی

* از سبزی و میوه های خام و تازه برای آبگیری استفاده کنید. زیرا سبزی و میوه های تازه، بیشترین ویتامین و مواد معدنی را دارند.

* از میوه و سبزی های ارگانیک استفاده کنید. همچنین هنگام شستن آنها نهایت دقت را به کار برید. می توانید آنها را با سرکه سیب بشویید.

* به علت اینکه آب میوه و سبزی ها به محض آماده شدن، شروع به اکسیده شدن می کنند، بنابراین آب آنها را بلافاصله باید استفاده کند

* از آنجایی که آب میوه و سبزی ها، قند فراوان دارند، آن را با آب معمولی رقیق کنید. یعنی در هر لیوان باید نصف آن آب معمولی باشد.

* تنها آب میوه و سبزی برای سلامت بدن کافی نیست، باید رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشید

………………

بهترین نوشیدنی ها برای پوست,انواع نوشیدنی برای پوست,چه چیزهایی بخوریم تا پوست شفاف داشته باشیم,بهترین نویشدنی ها برای پوست شفاف و سالم

اختصاصی سایت میدانم